Als je een tennis- of golferselleboog hebt gehad, dan weet je hoe vervelend dit probleem kan zijn. Wanneer je een van deze aandoeningen hebt, kunnen zelfs eenvoudige taken zoals het openen van een potje of het optillen van je hand met een flesje bier moeilijk zijn. De spieren die de pols buigen en strekken, hechten zich aan benige uitsteeksels aan weerszijden van je elleboog. De technische term die wordt gebruikt om een van deze uitsteeksels te beschrijven is een “epicondylus”. Daarom is tennis- en golferselleboog beter bekend als “epicondylitis”. De aandoening treedt meestal op door overbelasting, zoals bij tennis en golf. Terzijde: als de pijn zich aan de binnenkant van de elleboog laat zien, spreken we van “golferselleboog” en toont de pijn zich aan de buitenkant van de elleboog, dan spreken we van “tenniselleboog”.
Wat zijn tennis- en golferselleboog
- Laterale epicondylitis staat algemeen bekendstaat als tenniselleboog, terwijl mediale epicondylitis bekend staat als golferselleboog.
- Het wordt veroorzaakt door overbelasting van de spieren, pezen en/of banden van de onderarm die hechten aan de binnenste (golfers) en buitenste (tennis) elleboog.
- Overmatig gebruik veroorzaakt overbelasting van het weefsel en cumulatief microtrauma waarbij beschadigd weefsel niet goed geneest. Pijn en zwakte treden dan op aan de buitenkant (lateraal) of binnenkant (mediaal) van het ellebooggewricht.
- Symptomen zijn onder andere pijn bij het optillen of buigen van de arm. Zwakte en pijn treden vaak op bij het vastpakken en optillen van voorwerpen of bij het draaien van de onderarm, zoals het openen van een pot.
- Symptomen kunnen progressief zijn over vele maanden of zelfs jaren
Een niet-invasieve en effectieve aanpak
Cortisone-injecties worden vaak gebruikt in de medische wereld, maar helaas kunnen dergelijke injecties de pees en zijn aanhechtingen ook verzwakken of beschadigen. Bij Chiropractie Medicus gebruiken we niet-invasieve therapieën om de tennis- en golferselleboog te verhelpen.
Het mobiliseren van de schouder, elleboog en pols kan een ongelooflijk verschil maken vanuit functioneel oogpunt en kan het weefsel laten genezen. We gebruiken ook een baanbrekende methode die shockwave therapie wordt genoemd. Het instrument dat we gebruiken staat bekend als EMS Swiss Dolorclast Shockwave®.
Shockwave therapie, ook bekend als extracorporale shockwave therapie (ESWT), is een niet-invasieve behandelmethode waarbij akoestische golven worden gebruikt om het herstel van beschadigd weefsel te bevorderen. Door hoog energetische schokgolven af te geven aan het aangetaste gebied, is deze therapie erop gericht de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te bevorderen en de pijn te verminderen.
De shockwave behandeling
Shockwave therapie helpt meestal binnen een paar sessies bij tennis- en golferselleboog klachten, en in totaal zijn er meestal 4-6 behandelingen nodig voor het verdwijnen van de symptomen.
De behandeling zelf duurt meestal ongeveer 5 minuten en bij Chiropractie Medicus doen we het in combinatie met een chiropractische check-up, meestal van de schouder, pols, nek en bovenrug, om ervoor te zorgen dat de hele kinetische keten goed werkt en beweegt voor de beste kans op herstel.
Sources
1) Yao G, Chen J, Duan Y, Chen X. Efficacy of Extracorporeal Shock Wave Therapy for Lateral Epicondylitis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Biomed Res Int. 2020 Mar 18;2020:2064781. doi: 10.1155/2020/2064781. PMID: 32309425; PMCID: PMC7106907.
2) Perveen, W., Anwar, S., Hashmi, R. et al. Effects of extracorporeal shockwave therapy versus ultrasonic therapy and deep friction massage in the management of lateral epicondylitis: a randomized clinical trial. Sci Rep 14, 16535 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-67313-1
chiropractie + shockwave
Gratis chiropractie check-up
Aarzel niet om een afspraak te maken voor een gratis controle bij een van onze chiropractors voor meer informatie.